「山で感じる食事の大切さと楽しさ」

「山で感じる食事の大切さと楽しさ」というタイトルで、登山の食事について述べています。
「山ガール」などファッショナブルに登山を楽しむ方も増え登山は「歩く」というシンプルな運動ですが、アップダウンが続いたり、過酷な環境下で登ることも多いためスタミナ切れしないように体力をつける食事をとる必要があります。
山の魅力はきれいな景色との出会いだけでなく、食事も魅力の1つです。登山時の食事の工夫や楽しみ方など自らの体験談をもとに紹介しています。
ぜひ、ご一読ください！

　弊社は、2014年6月12日付で一般財団法人日本情報経済社会推進協 会(JIPDEC)より「プライバシーマーク」の認証を更新しました。

【登録番号】第２１０００５３０（０３）号

「プライバシーマーク」とは、一般財団法人日本情報経済社会推進 協会(JIPDEC)が運営している「JIS Q 15001（個人情報保護に関するJIS規格）に適合した個人情報保護マネジメントシステムを整備し、個人情報について適切な保護措置を講ずる体制を整備している事業者等を認定して、その旨を示すプライバシーマークを付与し、事業活動に関してプライバシーマークの使用を認める制度です。今後も、お客様に対する信頼度の高いサービス提供を行うとともに、個人情報の適切な取り扱いと確実な保護へ向け、全社員一丸となって努めてまいります。

登山は持久系の運動で、ダイエットや健康増進の手段に適しています。
「山」「自然環境」を負荷にし、「エクササイズ」として山を歩く方法や、有酸素運動をするとなぜ減量や体力アップにつながるのかの科学的理論、 登山時や登山前後の食事・栄養補給、また実際にフィットネストレッキングを 体験した人のケーススタディなどをご紹介しています。

●登山の運動効果
●はじめよう! フィットネストレッキング
●装備
●フィットネストレッキング コースガイド
●登山の栄養学

「スペインの素材と暮らしを感じる」というタイトルで、スペインの食文化について紹介しています。スペインは海産物、農産物ともに多く、食材が豊富な国。オリーブやイベリコ豚といった食材、パエリア、ガスパチョ、コシードなどの料理、地方によって異なるスペインの食文化に、筆者は感動。日本よりも、時間の流れをゆっくりと感じられ、日中から街中のバルでお酒や会話を陽気に楽しむ、そんなスペインの魅力が満載です。ぜひ、ご一読ください！

弊社は、2014年1月7日付で厚生労働省が実施している「スマート・ライフ・プロジェクト」の企業・団体メンバーに登録しました。

「スマート・ライフ・プロジェクト」では「健康寿命をのばしましょう。」をスローガンに、全ての日本人が人生の最後まで元気で健康で楽しく毎日が送れることを目標に、 運動、食生活、禁煙の３分野について具体的なアクションの呼びかけを行います。

弊社は以前より特定保健指導サービスにおいて運動、食生活、禁煙の３つの分野で対象者様の健康寿命の延伸に取り組んでまいりました。
今後も、より一層食生活改善の取り組みに努めてまいります。