『秋目前！季節の変わり目、疲れた体に栄養チャージ！』

風邪を引いたり、だるさが抜けなかったりして不調を感じやすいのは、体に栄養が足りないせいかもしれません。
季節の変わり目を元気に乗りきるために、生活習慣のポイントをご紹介します。

【STEP１】　食生活を見直してお疲れ体に活力アップ！ 　　
・体を元気にする食事のポイントをおさえる　
・夏疲れに効く！食事の４大ポイント　
・教えて！素朴な疑問「ヘルシーなお菓子とは？」

【STEP２】　現代人の食生活は栄養が不足がち。サプリメントの上手な活用法　
・サプリメントの摂り方もバランスが重要　
・初秋のお悩み別サプリメントQ＆A

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