「運動する人はどんな水を飲むといい？」　

●汗によって失われるミネラル
●ミネラルは普段から食事でしっかり摂ることが必要
●どんな水を飲むかは水分補給を目的に
●膨満感がなければ炭酸ガス入りも○
●スポーツドリンクは糖分濃度で飲み分ける

※こちらをクリックすると記事を見ることができます